Reiki är en kraftfull praktik som bygger på den universella livsenergi som finns omkring oss och inom oss. Ordet Reiki är japanskt och betyder "universell livsenergi". Healing har varit en del av människans historia i tusentals år, och praktiserades redan av de gamla kineserna, långt innan Kristus. I antikens Egypten, bland greker och romare, och i många ursprungskulturer som indianer och aboriginer, var healing en naturlig del av livet. Även samerna har en egen tradition av healing. Idag används Reiki på många håll i världen – även på sjukhus, där volontärer erbjuder healing i samarbete med vårdpersonal, ofta i samband med cancerbehandlingar och andra sjukdomar.
Hur går det till?
En session börjar med att du sitter bekvämt eller ligger på en brits, fullt påklädd. Jag brukar erbjuda en ögonkudde och en filt för att du ska känna dig extra avslappnad. Vi startar med en kort meditation, tillsammans i tystnad, och lyssnar på lugn musik för att skapa ett rofyllt utrymme. Sedan ger jag Reiki genom att placera mina händer på eller nära din kropp. Energin flödar på ett mjukt sätt, vilket hjälper till att balansera och återställa kroppens naturliga flöde. Reiki kan även ges på distans, vilket innebär att du kan ta emot healing utan att vara fysiskt närvarande.
Reikis grundprinciper
Reiki bygger på enkla men kraftfulla principer som hjälper oss att skapa harmoni i livet:
Bara för idag – oroa dig inte
Bara för idag – var inte arg
Hedra dina föräldrar, lärare och äldre
Tjäna ditt levebröd hederligt
Visa kärlek och respekt för varje levande varelse
Dessa principer påminner oss om att leva i balans och vara närvarande i nuet, vilket är en viktig del av den healingprocess som Reiki stödjer.
Vad kan Reiki hjälpa med?
Reiki är en mjuk, men djupt effektfull behandlingsmetod som kan hjälpa vid allt från smärta och stress till ångest och fysiska eller mentala spänningar. Reiki arbetar med kroppens egna läkningsprocesser och hjälper till att fylla på energiförrådet. Behandlingen påverkar oss både på fysiska och känslomässiga plan, dels genom den fysiska beröringen som frigör "må-bra-hormoner" som oxytocin, och dels genom att arbeta med kroppens subtila energisystem på liknande sätt som akupunktur och akupressur.
Eftersom Reiki är en holistisk metod ser man på kroppen och psyket som en helhet. Därför behandlas ofta hela kroppen, även om det bara är en specifik plats som känns drabbad. Reiki är en fin och kraftfull metod som stärker både kropp och själ, och främjar ett harmoniskt flöde av energi genom hela ditt system.
En gammal tradition, en modern tillämpning
Energin vi idag kallar Reiki har sina rötter i flera gamla traditioner, bland annat i Tibet. Den moderna Reikin som vi känner till idag grundades av den japanske mannen Mikao Usui på slutet av 1800-talet. Under en andlig resa återupptäckte han healingens hemligheter i en gammal sutra (helig text) som han fann i ett Zenkloster. Denna upptäckt ledde honom till en vision som han fick under en meditation på ett berg, där han fick syn på de fyra symbolerna som är centrala för Reiki. Sedan dess har Reiki spridit sig över världen och används nu ofta som en mild och effektiv metod för smärtlindring och inre balans.
Comments